Bosh sahifaSalomatlikСтраница 19

Salomatlik

Afsonami yoki haqiqat: massaj yordamida vazn yo‘qotish mumkinmi?
Salomatlik
Afsonami yoki haqiqat: massaj yordamida vazn yo‘qotish mumkinmi?
Limfadrenaj qon tomirlar faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi, limfa tizimining faoliyatini oshiradi, teri rangini ochadi
Ko‘ngil aynishidan xalos bo‘lishga yordam beradigan 8 ta mahsulot
Salomatlik
Ko‘ngil aynishidan xalos bo‘lishga yordam beradigan 8 ta mahsulot
Buni yengishning bir yo‘li — muzdek narsa iste’mol qilish
Salomatlik uchun magniy: 50 yoshdan keyin ayollar iste’mol qilishi kerak bo‘lgan 10 ta foydali mahsulot
Salomatlik
Salomatlik uchun magniy: 50 yoshdan keyin ayollar iste’mol qilishi kerak bo‘lgan 10 ta foydali mahsulot
Yasmiq, loviya, no‘xat, no‘xat va soya mikroelementlariga, jumladan, magniyga juda boy
Tvorogda qancha kalsiy bor va u vazn yo‘qotishda yordam beradimi? Diyetolog javob beradi
Yog‘li va yog‘siz mahsulotlar deyarli bir xil miqdordagi kalsiyni o‘z ichiga oladi. Ammo yog‘siz mahsulotni iste’mol qilganda kalsiy yomonroq so‘riladi
Подробнее
Tvorogda qancha kalsiy bor va u vazn yo‘qotishda yordam beradimi? Diyetolog javob beradi
Qon bosimini tushirishga yordam beradigan ovqatlanish bo‘yicha 4 ta tavsiya
Salomatlik
Qon bosimini tushirishga yordam beradigan ovqatlanish bo‘yicha 4 ta tavsiya
Kamroq tuz, ko‘proq yong‘oq iste’mol qiling
Kislorodli yurish: erta turish va sayrga chiqish uchun 5 ta sabab
Подробнее
Kislorodli yurish: erta turish va sayrga chiqish uchun 5 ta sabab
Tarkibida shakar miqdori kam bo‘lgan 7 ta mahsulot
Salomatlik
Tarkibida shakar miqdori kam bo‘lgan 7 ta mahsulot
Yong‘oq omega-3 manbai bo‘lishidan tashqari, A, B, C, D va E vitaminlari, kaliy, magniy, temir, fosforga ham boy
Yurishning foydalari: uni boshlash, qadamlar sonini ko‘paytirish va motivatsiyani saqlab qolish uchun nima qilish kerak?
Salomatlik
Yurishning foydalari: uni boshlash, qadamlar sonini ko‘paytirish va motivatsiyani saqlab qolish uchun nima qilish kerak?
Yurish — bu jismoniy harakatsizlikni yengish va salomatlikni yaxshilashning eng oson usuli
Olimlar xotira mustahkamligi uchun 3 ta layfxakni sanab o‘tdi
Salomatlik
Olimlar xotira mustahkamligi uchun 3 ta layfxakni sanab o‘tdi
Bir nechta kichik o‘zgarishlar ma’lumotni yaxshiroq eslab qolishga yordam beradi
Vazn kamaytirish uchun qora sedana yog‘ini qancha va qanday ichish kerak?
Salomatlik
Vazn kamaytirish uchun qora sedana yog‘ini qancha va qanday ichish kerak?
Sedana yog‘i ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydi, immunitetni mustahkamlaydi va kasalliklarning oldini oladi
Qalqonsimon bez uchun zararli bo‘lgan 6 ta mahsulot
Подробнее
Qalqonsimon bez uchun zararli bo‘lgan 6 ta mahsulot