Bosh sahifaSalomatlikСтраница 15

Salomatlik

“Yordam bering, bog‘lanib qoldim”. Oziq-ovqatga tobelikni keltirib chiqaradigan 5 ta mahsulot
Salomatlik
“Yordam bering, bog‘lanib qoldim”. Oziq-ovqatga tobelikni keltirib chiqaradigan 5 ta mahsulot
Chips, popkorn, kreker va shunga o‘xshash yeguliklarni odam och qolgandan emas, balki kino tomosha qilish yoki shunchaki zavqlanish uchun iste’mol qiladi
Qandli diabet, stress va uyqusizlik: shirinlikka bo‘lgan moyillikning oshishiga nima sabab bo‘ladi?
Salomatlik
Qandli diabet, stress va uyqusizlik: shirinlikka bo‘lgan moyillikning oshishiga nima sabab bo‘ladi?
Ba’zida shirin yoki sho‘r ovqatlarga bo‘lgan ehtiyojning kuchayishi charchoqning belgisidir
Leptin, grelin va insulin: vaznga ta’sir qiluvchi gormonlar
Salomatlik
Leptin, grelin va insulin: vaznga ta’sir qiluvchi gormonlar
Sog‘lom ovqatlanishga o‘tmoqchi bo‘lganlar va vaznda kerakli barqarorlikka erishishni istaganlar ushbu gormonlar haqda ko‘proq ma’lumotga ega bo‘lishi mumkin
Birgalikda iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan 11 ta mahsulot
Ko‘pincha to‘g‘ri ovqatlanishga harakat qilayotganlar gazakni yanada to‘yimli qilish uchun yogurtga meva qo‘shadi, ammo bu ish noto‘g‘ri
Подробнее
Birgalikda iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan 11 ta mahsulot
Nima uchun hammasi yaxshidek tuyulsa ham, qon bosimini muntazam ravishda kuzatib borish kerak?
Salomatlik
Nima uchun hammasi yaxshidek tuyulsa ham, qon bosimini muntazam ravishda kuzatib borish kerak?
Yuqori qon bosimi infarkt, insult va boshqa jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin
Nima uchun homilador ayollar ko‘proq piyoda yurishi kerak?
Подробнее
Nima uchun homilador ayollar ko‘proq piyoda yurishi kerak?
Nima uchun inson to‘satdan o‘rnidan turganda, ko‘z oldi qorong‘ilashib, bosh aylanadi?
Salomatlik
Nima uchun inson to‘satdan o‘rnidan turganda, ko‘z oldi qorong‘ilashib, bosh aylanadi?
Odatda bunday holat taxminan 3-4 soniya davom etadi
E’tiborsiz qoldirib bo‘lmaydigan ko‘z bilan bog‘liq 5 ta muammo
Salomatlik
E’tiborsiz qoldirib bo‘lmaydigan ko‘z bilan bog‘liq 5 ta muammo
Hatto kichik muammolar ham xavfli kasallik alomati bo‘lishi mumkin
Bolaning aqliy salohiyatini oshirishga yordam beradigan 7 ta samarali usul
Salomatlik
Bolaning aqliy salohiyatini oshirishga yordam beradigan 7 ta samarali usul
Ma’lumotlarga ko‘ra, yaxshi uxlayotgan bolalarda uyquda muammosi bo‘lgan tengdoshlariga qaraganda ortiqcha vazn va tushkunlikka tushish xavfi kamroq
Gemoglobin miqdorini qanday ko‘tarish mumkin? Ratsionga kiritish tavsiya etiladigan 9 ta mahsulot
Salomatlik
Gemoglobin miqdorini qanday ko‘tarish mumkin? Ratsionga kiritish tavsiya etiladigan 9 ta mahsulot
Lavlagi iste’mol qilish erkak va ayollarda qondagi gemoglobinni oshirishning mazali va arzon usuli hisoblanadi
Clean Sleeping nima va nega sog‘lom uyqu fitnes va parhezdan muhimroq?
Подробнее
Clean Sleeping nima va nega sog‘lom uyqu fitnes va parhezdan muhimroq?